El secreto de la felicidad es aprender amar, pero no el amor que asociamos con un sentimiento, si no un amor desde la libertad de elegir libremente .Tenemos la tendencia de entender el amor como un trueque cuando debería ser yo te amo por quien eres no por lo que tu haces o me das. …
El estrés es la respuesta del cuerpo a cualquier demanda o amenaza. Cuando percibimos un peligro, real o imaginado, nuestro cuerpo entra en un estado conocido como “respuesta de lucha o huida”. Esta respuesta desencadena la liberación de hormonas como la adrenalina y el cortisol, que preparan al cuerpo para enfrentar la amenaza. Sin embargo, …
